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Praxis Fuchs
Professionelle Psychotherapie und Sexualtherapie in Göfis
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Professionelle Psychotherapie und Sexualtherapie in Göfis
Erstgespräch vereinbarenIm Zuge meines Diplomstudiums der Psychologie an der Universität Innsbruck faszinierte mich von Beginn an die Komplexität der Menschen und die vielfältige Art Leben zu gestalten.
Als systemische Psychotherapeutin begleite ich Sie dabei, Ihre eigenen Lebensmuster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre erarbeiten wir gemeinsam Lösungen für Ihre Anliegen.
Mehr über mich
Systemische Psychotherapie bedeutet, die eigenen Lebensmuster zu erkennen und soziale Beziehungen als Informationsquelle zu betrachten.
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Professionelle Unterstützung bei sexuellen Problemen im Rahmen einer Partnerschaft oder bei Einzelpersonen.
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Unterstützung bei Herausforderungen des Lebens und schwierigen Entscheidungen.
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Expertise-Weitergabe in individuell abgestimmten Workshops und Vorträgen.
Mehr erfahren →"Nicht, weil es schwer ist, wagen wir es, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer."— Seneca
Im Zuge meines Diplomstudiums der Psychologie an der Universität Innsbruck faszinierte mich von Beginn an die Komplexität der Menschen und die vielfältige Art Leben zu gestalten.
Nach Abschluss meines Studiums absolvierte ich eine Weiterbildung zur klinischen Psychologin und Gesundheitspsychologin. Meine therapeutische Ausbildung zur systemischen Psychotherapeutin (Systemische Familientherapie) schloss ich nach einem sehr intensiven und lehrreichen Prozess erfolgreich ab.
Besonders wichtig war und ist mir das Thema Sexualität, weshalb ich eine spezialisierte Weiterbildung zur Sexualtherapeutin absolvierte.
"Nicht, weil es schwer ist, wagen wir es, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer." — Seneca
Systemische Psychotherapie bedeutet, die eigenen Lebensmuster zu erkennen, sie in einem größeren Zusammenhang zu verstehen und soziale Beziehungen (z.B. familiäre, berufliche, etc.) als Informationsquelle für die Entstehung und Aufrechterhaltung von Problemen zu betrachten. So können Ressourcen, Kompetenzen und Fähigkeiten erkannt werden und sich Möglichkeiten für Veränderungen eröffnen. Ebenso sind sie für die Erreichung von persönlichen Zielen von großer Bedeutung.
Durch unsere persönliche Geschichte, wie wir diese erzählen bzw. erzählt bekommen, erzeugen wir eine eigene (individuelle) Wirklichkeit. Diese hat wiederum Auswirkungen auf unser Denken, unser Fühlen und unser Handeln.
Natürlich waren bestimmte Strategien in der Vergangenheit notwendig oder unerlässlich, um bestimmte Situationen zu meistern oder Probleme zu bewältigen. Im Verlauf oder der Entwicklung eines Menschen kann es jedoch passieren, dass diese „altbewährten" Strategien nicht mehr gebraucht werden oder sogar kontraproduktiv werden.
Sozusagen erarbeiten wir gemeinsam aus Mustern, welche zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Problemen verantwortlich sind, (alltagswirksame) Veränderungs- und Lösungsprozesse in eine gewünschte Richtung. So können neue Sichtweisen und Verhaltensmuster entstehen.
Dies geschieht in einer wertschätzenden, respektvollen Atmosphäre in einer ruhigen, geschützten Umgebung.
Ich biete systemische Psychotherapie sowohl im Einzel- als auch im Mehrpersonensetting (Paare, Familien, Teilfamilie etc.) an. Mit welchem Setting wir am optimalsten arbeiten, wird in aller Regel im Erstgespräch vereinbart, kann aber bedarfsweise adaptiert werden.
Die Methoden und Techniken der systemischen Psychotherapie sind vielfältig:
"Manchmal muss man aus der Rolle fallen, um aus der Falle zu rollen." — Virginia Satir
Eine Sexualtherapie kommt bei Schwierigkeiten des sexuellen Erlebens und/oder einer Störung des Sexualverhaltens zum Einsatz. Hierbei kann sowohl im Mehrpersonensetting mit einem Paar, als auch im Einzelsetting gearbeitet werden.
Sexualität ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Lebens und wird auch über das Lebensspektrum unterschiedlich erlebt und ausgedrückt. Sie wird von zahlreichen Faktoren, wie z.B. persönlicher Lebensgeschichte, biologischen Gegebenheiten, psychischer Verfasstheit, soziokultureller Norm- und Wertvorstellungen beeinflusst. So existiert eine vielfältige Palette an Ausdrucksmöglichkeiten von Sexualität.
Sexuelle Probleme lassen sich nur selten einem einzigen Entstehungsfaktor zuordnen. Ebenso sind sie insbesondere als Wechselspiel von körperlichen und psychischen Faktoren zu verstehen.
Im Rahmen der Sexualtherapie können u.a. folgende Themen behandelt werden:
Zum Einsatz kommen unterschiedliche Techniken und Behandlungsmethoden:
Natürlich ist eine körperlich-medizinische Abklärung vor bzw. begleitend zu einer Sexualtherapie unerlässlich.
Werden Herausforderungen des Lebens zur Überforderung oder können Entscheidungen nicht getroffen werden, kann eine psychologische Beratung oder ein Coaching helfen, wieder zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und einem guten Gefühl zu kommen. Natürlich gibt es kein Leben ohne Probleme, jedoch macht es durchaus einen Unterschied wie wir mit diesen umgehen und welche Ressourcen uns hier zur Verfügung stehen.
Besonders wichtig ist mir hierbei eine salutogenetische Sicht im Hintergrund auf dem Bio-Psycho-Sozialem-Modell. Im Vordergrund stehen hierbei das Erkennen der eigenen Bedürfnisse und Stärken, sowie die gemeinsame Erarbeitung von konkreten und alltagspraktischen Lösungswegen um die Lebensqualität zu erhöhen.
Die Art und Dauer der psychologischen Beratung/Coaching ist hierbei immer abhängig von der Art und Intensität der Herausforderung und der individuellen Situation. Psychologische Beratung und Coaching kann bei allen Altersstufen Anwendung kommen, ist jedoch vorrangig an Einzelpersonen adressiert.
Meine Expertise teile ich gerne auch auf Vorträgen und in individuell abgestimmten Workshops. Nachstehend eine exemplarische Auflistung einiger Veranstaltungen:
Sie haben Interesse an einem Workshop oder Vortrag zu einem spezifischen Thema? Kontaktieren Sie mich gerne für eine individuelle Anfrage und Konzeption.
Professionelle psychotherapeutische Unterstützung mit langjähriger Erfahrung
Wichtige Informationen rund um Ihre Therapie
Da es mir ein besonderes Anliegen ist, Menschen mit ihren Sehnsüchten und belastenden Themen bestmöglich unterstützen zu können und hier vor allem die Beziehung zwischen Ihnen und der behandelnden Person als entscheidend gilt, sollten Sie bereits bei der Kontaktaufnahme bzw. dann im Erstgespräch besonders darauf achten, ob „die Chemie stimmt".
Das sogenannte Erstgespräch – vorher vereinbaren wir via Telefon oder Mail – ermöglicht ein Kennenlernen, wo wir die Rahmenbedingungen besprechen, Sie also grundlegendes über mein Angebot, meine Arbeitsweise, das Honorar und den Bezahlungsmodus, sowie Urlaubs- und Absageregelung erfahren.
Anschließend beschäftigen wir uns mit Ihren Anliegen und Beschwerden und suchen nach einem geeigneten Prozedere. Sie können dann entscheiden, ob Sie sich gut aufgehoben fühlen.
Eine Einheit dauert 50 Minuten und wird mit € 120,- berechnet. Je nach gewähltem Setting (Einzel, Paar, Familie, Teilfamilie, etc.) kann die Dauer und das Honorar dementsprechend abweichen.
Meine Leistungen sind privat zu zahlen. Psychotherapeutische Behandlungen können jedoch zum Teil mit privaten Versicherungsträgern verrechnet werden.
Für Vorträge und Workshops berechne ich pro Einheit à 45 Minuten ein Honorar von € 150,-. Je nach Aufwendungen, Reisespesen und Kosten für Unterrichtsmaterial kann dies ggf. abweichen.
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären gemeinsam Ihr Anliegen. Sie schildern Ihre Situation und wir besprechen, wie ich Sie unterstützen kann. Es besteht keine Verpflichtung zur Fortsetzung.
Die Dauer ist individuell und hängt von Ihrem Anliegen ab. Manche Themen können in 10-20 Stunden bearbeitet werden, andere benötigen länger. Wir besprechen dies regelmäßig.
Die Häufigkeit richtet sich nach Ihren Bedürfnissen. In der Regel beginnen wir mit wöchentlichen Terminen, die im Verlauf auf zweiwöchentliche oder monatliche Abstände ausgedehnt werden können.
Bitte sagen Sie mindestens 48 Stunden vorher ab. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen muss ich das volle Honorar in Rechnung stellen, da der Termin reserviert war.
Ja, als Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht gemäß § 15 Psychotherapiegesetz. Alles, was Sie mir anvertrauen, wird vertraulich behandelt.
Nein, für eine Psychotherapie in meiner Praxis benötigen Sie keine ärztliche Überweisung. Sie können direkt mit mir Kontakt aufnehmen.
Psychotherapie behandelt psychische Störungen und tieferliegende Probleme. Coaching ist lösungsorientiert bei konkreten Alltagsproblemen. Im Erstgespräch klären wir, welche Form für Sie geeignet ist.
Echte Bewertungen von Menschen, die ich begleiten durfte
"Kompetente Begleitung durch diverse Lebenslagen. Ich schätze die offene und direkte Art, und die wertvollen Fragen die einen lehren neue Aspekte an sich und anderen zu erkennen. Marita bietet wertvolle Gespräche in einem vertrauensvollen Rahmen."
"Ich habe Marita in einer sehr schwierigen Trennungsphase aufgesucht. Schon beim ersten Termin fühlte ich mich in ihrer Praxis geborgen und gut aufgehoben. Sie ist äußerst einfühlsam, schafft sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre und erkennt schnell, wo Unterstützung gebraucht wird. Durch ihre gezielten Fragen und wertvollen Anregungen konnte ich viele Lösungen selbst finden. Die Therapie hat mir sehr dabei geholfen, wieder Stabilität und Klarheit zu gewinnen. Absolut empfehlenswert."
"Die Praxis verbreitet eine angenehme Atmosphäre, die sich schnell ab dem ersten Gespräch bestätigt. Frau Jenny ist empathisch und gibt sehr gute Denkanstöße zur Bewältigung der angesprochenen Probleme. Sie spricht gerne in Bildern, was mir persönlich sehr entgegenkommt. Die Sitzungen sind Termine, die man gerne wahrnimmt."
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und persönlichem Wachstum.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht